春季流感過敏高發(fā)，天山雪蓮通補兼顧增強免疫力
日前，北京、上海、天津、浙江等地均出現(xiàn)學校因發(fā)生甲流或流感而停課的新聞。春季晝夜溫差較大，正是流感等呼吸道疾病和病毒性腹瀉等腸道傳染病的高發(fā)期。古語有云：“多病之春”，那么，在春季如何正確地預防疾病呢？
我們要知道的是，春季冷暖空氣頻繁交匯，日夜溫差較大，容易影響自身的免疫功能，導致機體抵抗力下降。另外，經(jīng)過一整個冬季，人體已習慣寒冷，在春季天氣回暖之后，機體的自身調節(jié)可能無法及時地進行調整，腎上腺素、甲狀腺素的分泌就會減少，因此容易高發(fā)各種疾病。
呼吸道疾病
呼吸道傳染病是由于具有傳染性的病原微生物從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的疾病。春季氣候多變，病菌、病毒等致病微生物易趁機侵襲人體，使得春季成為呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，小朋友與老年人更容易中招。
如今，疫情防控進入常態(tài)化，兒童、年老體弱者與慢性疾病患者都應盡量避免去人群密集或空氣流通差的公眾場所；一旦出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫(yī)院發(fā)熱門診檢查治療；另外，接種疫苗是有效且經(jīng)濟的預防措施，適齡人群及時接種疫苗，可有效預防流感、手足口病、肺結核病和水痘、麻疹等多種疾病。
過敏性疾病
春季氣候漸暖，春暖花開的季節(jié)也是各類過敏性疾病頻發(fā)的季節(jié)。常見的過敏性疾病有：過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘等。
大部分過敏性疾病是由于體質下降導致對外界刺激過于敏感，因此堅持規(guī)律的生活作息與適當?shù)捏w育鍛煉，可以增強免疫力，改善機體過敏狀態(tài)，避免過敏的發(fā)生；過敏性疾病患者應盡早進行過敏原檢測，明確過敏原因，避免反復過敏；對塵螨、花粉過敏者，出門時應隨時佩戴口罩并盡早接受藥物治療，避免接觸過敏原，年老體弱者一旦出現(xiàn)過敏癥狀應及時就醫(yī)，以免誘發(fā)其他基礎疾病導致病情加重。
心血管疾病
春季氣候多變，每當氣溫驟降時，就會增加心血管疾病發(fā)作的可能。此外，春季因降雨量增加，空氣濕度也會增大，濕氣會阻礙人體內部氣的運行，當濕邪侵入人體時，濕濁會淤積在胸口導致人體血液循環(huán)減慢，血液也會較冬季更為黏稠，胸中的陽氣無法舒展易致胸悶氣短，心血管疾病發(fā)病率也會隨之增加。
春季天氣異常多變，早中晚溫差過大，應遵循“春捂秋凍”的古訓，建議大家平時做好保暖措施，防止寒邪與濕邪入侵。此外，建議老年人早晨起床后，勿進行太過急促的活動，以溫和漸進方式增加為宜。若突然出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、肢體麻木等癥狀，可能就是腦梗塞的前期癥狀，需及時就醫(yī)以免加重病情。
“正氣存內，邪不可干”，春季常見疾病多由風溫之邪侵襲肌表，肺氣失宣所致，因此，抵御邪氣侵入機體是春季疾病防治工作的重中之重?！鞍俨葜酢碧焐窖┥徥恰吨袊幍洹分形ㄒ皇珍浀难┥徠贩N，它性溫而不燥、味微苦，入肝、脾、腎三經(jīng)，具有溫腎助陽、散寒除濕、通經(jīng)活血等功效，其“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令氣血經(jīng)絡凝滯處暢通以祛邪氣，“補”在能溫腎助陽、補陰益陽，令人體內部陰陽平衡以補正氣，因此也被認為是中藥材中通補兼顧的集大成者。建議大家平時有意識地食用天山雪蓮培固正氣，保持健康強壯的體魄，增強自身機體的抗病能力，才是預防春季疾病的上上之策。
除此以外，保暖防寒、注意個人衛(wèi)生、定期開窗通風、保持營養(yǎng)的均衡與充足的睡眠、堅持鍛煉等科學的生活方式都能幫助我們強身健體，在日常生活中做到早預防、早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，讓我們以健康身心抵御春季高發(fā)疾病的潛在威脅！
