草木有情濟(jì)蒼生：國(guó)醫(yī)傳人于曉津的養(yǎng)生智慧
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，亞健康狀態(tài)如同無聲的暗流，悄然侵蝕著人們的生命力。國(guó)醫(yī)大師親傳弟子、于氏中醫(yī)第十二代傳人于曉津認(rèn)為，健康的本質(zhì)在于“通”，人體五臟六腑一通百通，百病無蹤，是遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵。她提出的中醫(yī)養(yǎng)生之道中，有三味草藥猶如健康之路的明燈：黃芪如箭破長(zhǎng)空，專攻氣血瘀滯；黃精似大地精華，滋養(yǎng)五臟調(diào)和；何首烏分雌雄陰陽，貫通經(jīng)絡(luò)平衡。這三味藥材各司其職，若能按照不同人的健康狀況科學(xué)應(yīng)用起來，能夠有效共同構(gòu)筑起人體健康的堅(jiān)固防線。
黃芪被譽(yù)為“補(bǔ)氣圣藥”，其中箭桿黃芪以其筆直粗壯、藥效卓著而稱優(yōu)。它像一位精準(zhǔn)的指揮官，推動(dòng)氣血周流，讓生命之河奔涌不息。黃精則被古人稱作“仙人余糧”，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載其能“使五臟調(diào)良，多年不老”。特別是生長(zhǎng)年限達(dá)8至15年的雞頭黃精，節(jié)節(jié)年輪記錄著天地精華，成為調(diào)和五臟的臻品。而位列四大仙草之一的何首烏，更蘊(yùn)藏著陰陽相濟(jì)的智慧。雌者赤如朱砂上行，雄者白若凝脂下行，二者合用方能平衡陰陽經(jīng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)真正的“周流不息”。
于曉津的醫(yī)道智慧，不僅體現(xiàn)在她對(duì)傳統(tǒng)藥理的深刻理解，更展現(xiàn)在應(yīng)對(duì)突發(fā)危難時(shí)的從容應(yīng)變。她曾親歷洪水肆虐后的疫情危機(jī)，當(dāng)現(xiàn)代醫(yī)藥匱乏之時(shí)，一株小小的馬齒莧成為解救“熱痢”的鑰匙。這味看似平凡的野菜，用30克干品配三碗水煮湯，便能清熱解毒、消炎止瀉。在汶川地震救援中，面對(duì)救援人員突發(fā)的高血壓與水腫，她又巧用倒塌玉米地里的玉米須與路邊的白菊花，化作降壓消腫的良方。10朵白菊花配15克玉米須，煮水代茶，既穩(wěn)定血壓又保護(hù)心腎。
這些經(jīng)歷讓于曉津深深感悟：中醫(yī)的精髓在于天人相應(yīng)的整體觀。無論是調(diào)理慢性病的疏通五臟氣血的百通療法，還是應(yīng)急救危的簡(jiǎn)易良方，都體現(xiàn)著“因地制宜、就地取材”的智慧。她特別強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)生之道貴在持之以恒——用黃芪、黃精、何首烏實(shí)現(xiàn)氣血五臟經(jīng)絡(luò)的長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)；用馬齒莧、白菊花、玉米須應(yīng)對(duì)日常生活中一些常見并且癥狀不嚴(yán)重突發(fā)健康狀況；更重要的是配合規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。
正如于曉津所說，草木雖無言，卻蘊(yùn)藏著守護(hù)健康的奧秘。在這位醫(yī)者眼中，每一株草藥都是天地賜予的禮物，只要用心發(fā)現(xiàn)和實(shí)踐，人人都能成為自己健康的主人，在平凡生活中收獲平安與安康的祝福。
